Guía que ofrece una cuidada selección de itinerarios, distribuidos mes a mes. La mayoría de rutas son para hacer a pie, pero también hay para bicicleta, barco o bajo el agua. No son muy largos, la mayoría se pueden hacer en entre una y cuatro horas, y además con un grado de dificultad muy Bajo.
En el primer capítulo da unos consejos generales para alcanzar con éxito los objetivos de la guía. Después se pasa directamente a los itinerarios, con un total de 36, 3 rutas por mes. Distribuidas por toda Cataluña y en cada ruta incluye una descripción, fotografías de muy buena calidad, una explicación de características especiales de la zona, una ficha técnica (distancia, tiempo dificultad, observaciones, alternativas y punto de inicio) y finalmente una ficha técnica de lo vamos a poder observar ahora, la probabilidad de que lo encontramos y otros elementos de interés natural.
